Qui n'apprécie pas profiter d'un bon sauna ou de se relaxer dans un bain à bulles ? Les horaires d'ouverture, la distance ou le caractère public d'un centre de bien-être vous empêchent parfois de profiter de cette détente quand vous en avez besoin. Grâce au spa privé, vous ne subirez plus du tout ces inconvénients. Le plan par étapes décrit ci-dessous vous aidera à intégrer avec succès un sauna ou un spa dans votre habitation ou votre jardin.
Texte : Tim Vanhove // Photos : Alpha Wellness Sensations
Le bien-être est une quête d'équilibre entre le corps et l'esprit. Nombreux sont ceux qui trouvent cet équilibre dans la détente. Chacun ayant sa propre conception de la détente, celle-ci revêt diverses formes. Pour certains, un bain chaud accompagné d'un bon livre, d'un verre de vin et de musique est tout aussi relaxant qu'une demi-heure dans un sauna finlandais. C'est pourquoi il est utile de savoir exactement ce que signifie le bien-être pour vous et votre famille avant de vous lancer dans l'aventure de la recherche et de l'installation d'une solution. Vous éviterez ainsi les déconvenues inutiles si le résultat ne répond pas aux attentes de chacun. Le bien-être est-il synonyme, pour votre famille et vous, de sauna finlandais, de hammam ou de spa ? Ou peut-être d'une combinaison de ces solutions ? Et à quels critères les appareils doivent-ils se conformer ? Ou faut-il ajouter quelques petits extras tels que la télévision, de la musique, un bon verre ou éventuellement un peu d'intimité ? Veillez à identifier tous ces éléments et à les garder à l'esprit lors de la mise en oeuvre de notre plan par étapes. Si vous parvenez à emboîter toutes les pièces du puzzle, vous aurez la clé pour atteindre le moment de bien-être idéal pour vous et tous les membres de votre famille.
ÉTAPE 1 : TROUVEZ L'ESPACE ADAPTÉ
Que vous choisissiez un sauna ou un spa, la première étape est la même dans les deux cas : trouver l'espace qui convient.
La salle de bain
La salle de bain est l'espace le plus évident à l'intérieur de l'habitation. Inutile d'aller loin pour prendre une douche avant et après le sauna. Deux mètres carrés suffisent pour l'installation d'un sauna d'une personne. Si vous disposez de moins d'espace, vous pouvez vous rabattre sur un modèle de sauna assis (1 m²) ou un sauna pliant. Une fois replié, il couvre la surface d'une armoire haute. Une pression de bouton suffit pour obtenir un sauna complet en une vingtaine de secondes. Si vous souhaitez pouvoir vous allonger, installer des banquettes à différentes hauteurs (sous différentes températures) ou y accueillir plus de personnes, vous aurez besoin de 4 à 5 m² - et donc d'une grande salle de bain. Pour un spa, on atteint vite une superficie de 3 à 4 m². Vérifiez également la hauteur du plafond. Un sauna mesure facilement de 1,9 à 2 m de haut.
Le plancher de soutien n'est pas important dans le cas d'un sauna, car le poids du sauna est assez limité. La situation est très différente pour un spa. Un spa vide pèse déjà plus de 250 kg. Ajoutez à cela le poids de l'eau et des utilisateurs, et le poids total varie entre 1 000 et 2 500 kg. Vous comprendrez qu'il ne faut pas installer un spa n'importe où dans votre habitation. Si vous souhaitez placer le spa à l'étage - ou au sous-sol - demandez à un architecte ou à un ingénieur en stabilité de vérifier si la structure porteuse du bâtiment peut supporter cette charge supplémentaire. Autre point important : le spa est livré en une seule pièce. Un petit modèle (caisson compris) mesure vite 150 x 200 cm et environ 90 cm de haut. Il ne peut donc pas franchir une ouverture de porte standard. Le trajet vers la salle de bain doit également offrir une marge de manœuvre suffisante pour cet énorme dispositif.
ÉTAPE 2 : LES INSTALLATIONS TECHNIQUES
Une fois que vous avez trouvé le bon endroit pour votre spa, il s'agit de prévoir des techniques appropriées. Ou de vérifier si vous pouvez y avoir recours.
Dans le cas d'un sauna, tout dépend du type de chauffage que vous choisissez. Pour un sauna intérieur, on opte souvent pour une solution électrique (poêle, sauna infrarouge). Dans ce cas, un raccordement au réseau électrique est indispensable. Pour un petit sauna à consommation limitée (jusqu'à 6,6 kW), une prise électrique classique suffit dans un circuit de 220 - 230 V. Si vous optez pour un sauna plus volumineux offrant un niveau de consommation plus élevé, vous aurez besoin d'un câble direct avec un raccordement de 3 x 240 V (en triphasé) ou 400 V et un câble neutre (puissance motrice). Sécurisez toujours votre sauna avec un fusible de 32 ampères (A) et utilisez des câbles en silicone thermorésistant dans le sauna proprement dit. Les câbles ordinaires ne résistent pas à une exposition prolongée à une forte chaleur. Le spa exige aussi une attention particulière pour l'approvisionnement en électricité.
Il est préférable de prévoir un câblage séparé avec un câble de 3 x 4 mm² qui s'étend du disjoncteur jusqu'à l'endroit où vous voulez installer le spa. Une alimentation électrique monophasée de 230 V et un fusible de 16 ou 20 A suffisent.
Si vous n'avez pas suffisamment de connaissances en électricité, faites appel à un électricien. Il pourra estimer si votre installation peut supporter un sauna ou un spa extérieur volumineux, et pourra vous indiquer les coûts liés à la création d'un nouveau circuit ou à un éventuel renforcement de l'installation électrique. Les coûts supplémentaires - qui s'élèvent très vite à plusieurs centaines d'euros - peuvent influer sur le choix de la variante 'sauna' ou 'spa'. Outre le raccordement au réseau électrique, un spa nécessite une évacuation vers le réseau d'égouts et éventuellement aussi un raccordement au réseau de distribution d'eau. Une solution alternative consiste à remplir le bain à l'aide d'un tuyau d'arrosage. Cela vous évite de devoir penser, chaque automne, à vider la conduite d'eau reliée au spa et exposée au gel.
ÉTAPE 3 : LE MATÉRIEL ADAPTÉ
Quand on pense 'sauna', on pense 'bois'. L'intérieur du sauna est toujours en bois, mais l'extérieur ne l'est pas nécessairement. Dans des pièces humides - comme les salles de bains - il est conseillé de choisir un sauna équipé d'un cadre isolant résistant à l'humidité. Par ailleurs, il existe des variantes avec une surface extérieure en plastique. Elles permettent d'intégrer le sauna dans votre intérieur.
Si le sauna n'entre pas en contact avec l'eau et que la pièce ne reste pas humide durant de longues périodes, le sauna en bois constitue le choix idéal. Le bois le plus approprié pour les saunas est le pin, la ciguë ou le cèdre. Il est important de souligner que le bois a une densité élevée. Ces espèces absorbent la chaleur et la restituent lentement. Plus les planches sont épaisses, plus leur capacité de stockage de la chaleur est élevée. Pour les banquettes, choisissez une espèce qui n'emmagasine pas la chaleur (ce serait inconfortable pour s'asseoir ou s'allonger) et qui ne se fend pas facilement. Le bois dur tropical abachi s'y prête bien, par exemple. Le teck et le chêne ne conviennent pas pour un sauna, car ils dégagent une odeur qui affecterait l'expérience du sauna.
La même logique s'applique au sauna extérieur. Ici, on opte pour une classe de durabilité I ou II pour le bois extérieur dans une optique de longévité du sauna. La structure murale sera également différente : constituée de préférence de poutres afin de créer suffisamment d'espace pour l'isolation. Le revêtement d'un spa extérieur peut être réalisé dans divers matériaux : acrylique, plastique durable ou bois composite. Ils sont tous suffisamment robustes pour résister pendant plusieurs années aux intempéries.
ÉTAPE 4 : L’ISOLATION
Tout comme pour votre habitation, l'isolation du sauna est un point essentiel pour réduire la consommation d'énergie. On applique là aussi le même principe : plus la couche d'isolation est épaisse, mieux c'est. Mais aussi la valeur d'isolation du matériau joue un rôle. De l'intérieur vers l'extérieur, la structure doit se composer d'un pare-vapeur, d'un isolant et d'une couche de film de protection. Gardez un regard critique sur l'épaisseur et la structure des murs dans votre recherche d'un sauna. Plus la valeur isolante est élevée, plus votre facture énergétique sera faible. L'argent que vous économisez sur la valeur isolante sera quand même dépensé à terme pour votre facture d'électricité. Ce principe est valable tant pour un sauna intérieur que pour un sauna extérieur. Les spas extérieurs de qualité sont également isolés. Dans ces modèles, l'espace entre la cuve et la finition des bords est rempli d'une isolation haute performante. Ne vous attendez pas à des miracles, car la plus grande zone de perte de chaleur demeure la surface de l'eau. Il s'agit donc d'investir dans un toit de sauna de qualité afin de ralentir au maximum le refroidissement de l'eau.
ÉTAPE 5 : VENTILATION
Les avis sur la ventilation de l'espace sauna sont partagés. Il semble
logique qu'un dispositif de ventilation dans le sauna puisse rendre l'expérience inconfortable. En revanche, il doit y avoir suffisamment d'oxygène dans le sauna. Il faut en tout cas prévoir un système de ventilation pour les murs extérieurs. En d'autres termes : il doit y avoir une circulation d'air autour des murs extérieurs en bois. Cela signifie que le mur ne peut pas être placé totalement contre un mur et que la pièce dans laquelle vous installez le sauna doit être suffisamment aérée. Cela vous évitera des problèmes de condensation et d'humidité. La ventilation est également une préoccupation majeure dans le cas où vous utiliseriez un spa dans un espace clos. L'hygrométrie augmente en effet durant l'utilisation d'un spa.
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